¿Qué es salud mental?
Es sentirse seguro, satisfecho, y estable, siendo tu mismo.
"La capacidad de las personas y de los grupos para interactuar entre sí con el medio ambiente de modo de promover el bienestar subjetivo, el desarrollo y uso optimo de las potencialidades psicológicas, cognitivas afectivas relacionales, el logro de las metas individualizados y colectivas en concordancia con la justicia y el bien común".
Mental Health for Canadians, 1988
Hay muchas opiniones acerca de los componentes y procesos de la
La salud mental no es solo la ausencia de trastornos mentales.
Se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es
consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones
normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y
es capaz de hacer una contribución a su comunidad.
 |
| Añadir leyenda |
Perfil de una persona con buena salud mental
Una salud mental sana se refiere al estado en el cual la persona, como individuo, se siente bien, cuando:
-Se valora a si mismo y a los demás.
-Tiene seguridad en si mismo.
-Expresa sus sentimientos y emociones.
Debes preocuparte por tu salud mental cuando...
-Cuando tus pensamientos o comportamiento interrumpen el ciclo normal de la vida.
-Tus pensamientos interfieren con tu felicidad.
-Cuando sientes ansiedad constante.
-Cuando tus sentimientos no te dejan hacer lo que mas amas o deseas.
El Día Mundial de la Salud Mental tiene por objeto sensibilizar a la población acerca de los problemas de salud mental. Su celebración contribuye a fomentar un debate mas abierto sobre los trastornos mentales y a promover la inversión en servicios de prevención, sensibilizarnos y tratamiento.
- En el aspecto laboral afecta a:
En las profesiones con elevados ritmos de trabajo y/o baja discreción respecto al uso de las destrezas, el riesgo de trastorno mental es máximo. Un ejemplo claro de esto son las secretarias, camareros, obreros de la construcción, etc.
